Motivation Letter (Self Love)

 

Haloo semuanya! Perkenalkan nama saya Salsha Thaulinzky. Saat ini saya adalah seorang mahasiswi di Universitas Brawijaya. Dalam tulisan kali ini, saya akan membuat sebuah motivation letter tentang mencintai dan menerima diri sendiri. Semoga dengan tulisan ini kita semua bisa sama-sama belajar membangun self love pada diri kita.

Sebagian dari kita pasti sering mendengar kata ‘self love’. Bahkan, saya sering sekali melihat caption-caption di instagram maupun pada media sosial lainnya yang menuliskan kata maupun kalimat tentang self love. Namun, apakah kita benar-benar memahami kata tersebut bahkan melakukan hal itu pada diri kita sendiri?

Self love atau mencintai diri sendiri bisa diartikan bagaimana cara kita menghargai diri kita sendiri dengan menerima berbagai kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri kita. Self love tidak hanya dilakukan saat kita mencapai suatu hal yang berharga ataupun saat kita mendapatkan keberhasilan dalam meraih sesuatu yang diingikan. Namun, self love adalah hal yang harus kita lakukan sepanjang masa sekalipun kita sedang berada dalam kondisi yang tersulit.

Kenapa sih self love itu penting? Dalam proses hidup, tidak semua hal yang menyenangkan itu bisa kita rasakan. Kita tidak bisa menolak berbagai cobaan dan masalah yang mungkin akan datang kepada kita. Kita juga tidak bisa menolak berbagai pendapat orang lain terhadap diri kita. Apalagi dengan adanya media sosial bisa membuat kita semakin merasa insecure bahkan membanding-bandingkan diri dengan kehidupan orang lain. Kita akan merasa tidak berharga, tidak percaya diri, takut bertemu orang lain, takut mencoba hal-hal baru, selalu menyalahkan diri, dan mungkin menutup diri karena merasa kita tidak ada apa-apanya dibandingkan orang lain.

Self love itu sangat penting terutama bagi kesehatan mental kita. Dengan mencintai diri sendiri, kita akan menjadi manusia yang lebih bersyukur, lebih menerima segala kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri kita, serta menghargai segala hal yang kita miliki maupun segala hal yang sudah kita capai. Kita jadi bisa membangun energi-energi positif dalam diri yang bisa membawa kita untuk terus semangat menjalani segala hal dan selalu belajar menjadi manusia yang lebih baik.

Ada beberapa cara untuk membangun self love pada diri kita.

1.    Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita akan selalu merasa kurang terhadap apa yang sudah kita miliki. Padahal banyak sekali orang-orang yang tidak seberuntung kita. Membandingkan diri juga berdampak pada rasa minder yang berlebihan. Rasa minder membuat kita menjadi lebih menutup diri sehingga kita tidak memiliki lingkup pergaulan yang luas. Membandingkan diri juga memperkecil rasa percaya diri. Lebih baik fokus pada diri sendiri, belajar untuk mengenali diri sendiri, serta terus menggali potensi dalam diri.

 

2.    Sering membantu orang lain

Sering membantu juga membuat diri kita merasa berharga. Membuat kita bersyukur karena hidup kita ada manfaatnya bagi orang lain. Selain itu, sering membantu juga sebagai penolong kita ketika berada dalam kesulitan karena setiap perbuatan baik akan mendapat balasannya dari Tuhan. Namun tetap perlu diingat bahwa kita harus saling tolong-menolong hanya dalam hal kebaikan.

 

3.   Jangan khawatir terhadap pendapat orang lain

Jangan berkecil hati terhadap pendapat orang lain. Kita hidup bukan untuk menyenangkan orang lain. Kita juga tidak bisa memaksakan orang lain untuk selalu menyukai kita. Yang terpenting adalah terus berusaha memberikan yang terbaik dalam apapun yang kita lakukan. Jangan takut membuat kesalahan karena manusia itu tidak ada yang sempurna dan dari kesalahan itulah kita belajar.

4.     Selalu bersyukur

bersyukur akan membuat kita lebih bahagia dan lebih menerima diri kita apa adanya. Setiap manusia itu dilahirkan dengan rizki dan takdir yang berbeda-beda. Dengan selalu bersyukur, nikmat-nikmat tuhan akan terus bertambah dalam hidup kita.