Postingan

KESEHATAN MENTAL GENERASI Z PERLU MENJADI PERHATIAN

  Generasi Z  didefenisikan sebagai orang-orang yang lahir dalam rentang tahun kelahiran 1998 sampai 2010. Generasi ini merupakan generasi digital yang mahir dan gandrung akan teknologi informasi dan berbagai aplikasi komputer. Mereka sangat suka dan sering berkomunikasi dengan semua kalangan khususnya lewat jejaring sosial seperti facebook, twitter, line, whatsapp, telegram, instagram, atau SMS. Melalui media ini mereka jadi lebih bebas berekspresi dengan apa yang dirasa dan dipikir secara spontan. Namun dibalik itu,   generasi Z adalah generasi yang rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Menurut penelitian  American Psychological Association  (APA) tahun 2018 berjudul  “Stress in America: Generation Z” , anak muda usia 15 sampai 21 tahun adalah kelompok manusia dengan kondisi kesehatan mental terburuk dibandingkan dengan generasi-generasi lainnya. Penelitian yang dilakukan APA tersebut melibatkan wawancara dengan 3500 terwawancara berumur 18 ta...

Motivation Letter (Self Love)

Gambar
  Haloo semuanya! Perkenalkan nama saya Salsha Thaulinzky. Saat ini saya adalah seorang mahasiswi di Universitas Brawijaya. Dalam tulisan kali ini, saya akan membuat sebuah motivation letter tentang mencintai dan menerima diri sendiri. Semoga dengan tulisan ini kita semua bisa sama-sama belajar membangun self love pada diri kita. Sebagian dari kita pasti sering mendengar kata ‘self love’. Bahkan, saya sering sekali melihat caption-caption di instagram maupun pada media sosial lainnya yang menuliskan kata maupun kalimat tentang self love. Namun, apakah kita benar-benar memahami kata tersebut bahkan melakukan hal itu pada diri kita sendiri? Self love atau mencintai diri sendiri bisa diartikan bagaimana cara kita menghargai diri kita sendiri dengan menerima berbagai kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri kita. Self love tidak hanya dilakukan saat kita mencapai suatu hal yang berharga ataupun saat kita mendapatkan keberhasilan dalam meraih sesuatu yang diingikan. Namun, self ...